Sohbet, Chat, Arkadaşlık, Sohbet Sitesi

Sporun Vücuda Etkileri

Sporun Vücuda Etkileri

Sporun Vücuda Etkileri

– Eğlenceli sınırsız olarak Muhabbet etmeye başla bildiklerimizi sizlerle paylaşıyoruz.

Spor, insan vücudunun gelişimini sağlayan, sindirim ve boşaltım sisteminin düzenlenmesine vesile olarak insan psikolojisini de aynı oranda yükseltebilen, birçok farklı eylemin bütününe verilen isimdir. Spor denilen kavramın insan vücuduna birçok etkisi bulunmaktadır. Bu sebeple özellikle düzenli olarak spor yapılması insanlar için her zaman uzmanlar tarafından önerilen bir durumdur. Bu durum sonucunda birçok insan geçmişten günümüze daha bilinçli tavırlar sergilemekte ve bundan dolayı da spora olan ilginin de geçmişten bu yana sürekli olarak arttığı gözlemlenmektedir. Bu durum insanların ne denli bilinçli ve sağlıklarına önem verdiklerinin göstergesi olmakla birlikte sürekli olarak fit görünmek ve bunu sağlıklı bir şekilde sağlamak spor sayesinde olur.

Şu Konular ilginizi çeke bilir :


Sporun Sağlık

Sporun insan vücudu ve psikolojisi üzerinde birçok olumlu etkisinin olduğu bir gerçektir ve bu durum insanların mutluluğunu da etkilemektedir. Sporun insan vücudu üzerindeki etkileri genel olarak; fiziksel performansınızı geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur. Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır. Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır. Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur. Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır. Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır. Dinlenme kalp atımını düşürür. Kalp- damar dolaşımını geliştirir. Anaerobik eşiği arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller. Sporun bütün bu olumlu etkilerinin yanı sıra tabi ki her şeyin fazlası zarardır mantığı ile olaya bakıldığı zaman bazı olumsuz etkilerinin olduğu da bir gerçektir. Her şeyin fazlası zarardır cümlesinden yola çıkarak, kendilerini spor esnasında olması gerekenden daha fazla zorlayan ve bunu göz ardı ederek spor yapmaya devam etmeye çalışan insanlar ilerleyen süreçte bununla ilgili birçok farklı sorun ile karşılaşmakla birlikte ani sakatlıkların ortaya çıkması da muhtemeldir. Bu durum ile karşılaşılması genellikle insanların bu anlamda kendilerini zorlamaları ve bu sebeple de ani sakatlıklar geçirerek bunu göz ardı etmeleri durumunda kalıcı sakatlıklar da söz konusu olabilmektedir. Bu durumla karşılaşılmaması adına insanların durmaları gereken yeri iyi bilmeleri gereklidir.

Sporun Vücuda Etkileri

Sporun Vücuda Etkileri

Yazar: admin

Görüntüleme: 103 defa

Kategori: Genel

Yayınlanma Tarihi: 01 Mart 2021

Cevap bırakın